MAP: Manual de Autoperformance

O MAP — Manual de Autoperformance é um curso criado por Fellipe Santos para ajudar você a construir uma base sólida e evoluir com mais segurança na corrida, no ciclismo e na natação.

Com aulas rápidas e objetivas, o programa reúne fundamentos de técnica, preparação física, nutrição, mentalidade e escolha de equipamentos para tornar sua rotina de treinos mais consciente, consistente e progressiva.