. Pratique a performance com este combo de planilhas: 0-5km / 5-10km / 10-21km. . Converta os fundamentos do MAP em uma meta concreta e corra 21 km. Um combo de planilhas progressivas para quem está c...
Projeto FS
Pratique a performance com este combo de planilhas: 0-5km / 5-10km / 10-21km
Converta os fundamentos do MAP em uma meta concreta e corra 21 km.
Um combo de planilhas progressivas para quem está começando do zero, ou já iniciou na corrida e quer desbloquear a primeira meia-maratona em até 6 meses, seguindo uma rota clara e segura de treinos.
